El dolor lumbar puede estar relacionado con los problemas digestivos e intestinales,
sobre todo cuando el dolor lumbar se vuelve crónico y tenemos éste dolor también en reposo.
En ésta noticia te explico su relación, las causas habituales y cómo tratarlo de forma integrativa con Fisioterapia y Kinesiología, cuidando la digestión, el estrés y la zona lumbar.
¿Por qué están relacionados los problemas digestivos con el dolor lumbar?
Existe una relación directa entre la zona digestiva, sobre todo la intestinal y el dolor lumbar.
A nivel anatómico cuando tenemos el intestino inflamado o con gases ésta tensión se puede ver reflejada hacia la espalda, en la zona lumbar.
Nuestro sistema nervioso periférico está conectado a nuestros órganos y vísceras.
Cuando nuestro sistema digestivo no trabaja bien el sistema nervioso estará enviando respuestas de dolor tanto abdominal cómo lumbar.
Causas habituales de los problemas digestivos que afectan a nuestras lumbares
- Inflamación intestinal
- Estreñimiento
- Candidiasis intestinal
- Digestión lenta
¿Qué factores influyen para tener éste dolor?
Hábitos nutricionales:
Nuestra alimentación afecta directamente a nuestra salud intestinal, hábitos cómo comer deprisa o comer comida procesada hará que tengamos mayor inflamación intestinal.
Nuestra alimentación afecta directamente a nuestra salud intestinal, hábitos cómo comer deprisa o comer comida procesada hará que tengamos mayor inflamación intestinal.
Estrés:
Cuando sufrimos estrés, preocupaciones o malestar emocional, nuestro cuerpo envía una señal de alarma al sistema nervioso que favorece la inflamación intestinal junto con malestar digestivo y tensiones musculares y articulares.
Sedentarismo:
La falta de ejercicio perjudica la digestión y el buen funcionamiento intestinal y articular.
Cómo tratarlo con Fisioterapia integrativa y kinesiología
Aquí os explico cómo abordar éste dolor de forma global, tratando la parte digestiva y la parte muscular y articular.
Fisioterapia integrativa:
La Fisioterapia integrativa ayudará a bajar la inflamación tanto abdominal cómo lumbar, con técnicas manuales para el abdomen y para toda la zona lumbar. También ejercicios para mejorar la movilidad.
Kinesiología
La Kinesiología mediante el test muscular indicará si la persona necesita algún complemento nutricional, que tipo de estrés le está afectando y cómo liberarlo para recuperar el bienestar.
También me indicará si hay alguna técnica más que pueda ayudar, como acupuntura o más técnicas manuales.
Consejos
Normalmente se trata de un dolor crónico, así que, a parte del tratamiento con fisioterapia integrativa y Kinesiología, se aconseja seguir hábitos nutricionales saludables, hacer ejercicio moderado y regular el estrés.
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Nos vemos pronto.