Activitats grup

Gimnàstica integral

És una gimnàstica terapèutica dirigida per una fisioterapeuta que combina exercicis de columna amb exercicis de manteniment de cames, braços i tronc, amb exercicis de respiracions de ioga. 

Utilitza elements com pilotes de Pilates grans i petites, cintes elàstiques…

Es comença la sessió amb un auto-massatge de peus i/o esquena amb una pilota de tenis, es segueix amb exercicis  d’escalfament articular i després es treballa amb exercicis variats, per acabar es fa una relaxació. Són classes amb grups reduïts. 

La gimnàstica integral està recomanada per persones que pateixen algun dolor o lesió, també per fer el manteniment en persones que pateixen de dolors de columna i per qualsevol persona que vulgui fer gimnàstica de manteniment i prevenir lesions i dolors.

Imparteix: Fina Jiménez: Fisioterapeuta n. col. 5101

Contacte

609369577

fisioki@gmail.com

C/ Sant Auguri n.5, despatx n.3. Tarragona

C/ Salvador Espriu n.5, 2.5 despatx n.E12. Reus