Tallers

Taller d’introducció a la gimnàstica abdominal hipopressiva

En aquest taller aprendrem a fer la tècnica hipopressiva i postures bàsiques que podem practicar a casa o fer la pràctica en grup.

La gimnàstica abdominal hipopressiva és una gimnàstica terapèutica que tonifica la faixa abdominal, són exercicis posturals on es fan unes apnees per fer l’efecte hipopressiu a la faixa abdominal, tonificant a la vegada la musculatura del sol pelvià. 

A les classes farem exercicis de manteniment i hi afegirem la gimnàstica abdominal hipopressiva fent així una classe més completa i amena.

Beneficis dels hipopressius: 

  • Tonifica la faixa abdominal
  • Tonifica el sol pelvià, recuperació post part, millora la incontinència urinària
  • Millora els problemes de columna, en casos d’hèrnies discals, dolor lumbar,…
  • Millora el rendiment esportiu

 

Imparteix: Fina Jiménez: Fisioterapeuta n. col.5101

 

Pròxima data: A concretar. Si esteu interessats en fer aquest taller truqueu al 609369577.

Contacte

609369577

fisioki@gmail.com

C/ Apodaca n.16 entresòl 43004 Tarragona

Reus ( Consultar)