Tallers
Taller d’introducció a la gimnàstica abdominal hipopressiva
En aquest taller aprendrem a fer la tècnica hipopressiva i postures bàsiques que podem practicar a casa o fer la pràctica en grup.
La gimnàstica abdominal hipopressiva és una gimnàstica terapèutica que tonifica la faixa abdominal, són exercicis posturals on es fan unes apnees per fer l’efecte hipopressiu a la faixa abdominal, tonificant a la vegada la musculatura del sol pelvià.
A les classes farem exercicis de manteniment i hi afegirem la gimnàstica abdominal hipopressiva fent així una classe més completa i amena.
Beneficis dels hipopressius:
- Tonifica la faixa abdominal
- Tonifica el sol pelvià, recuperació post part, millora la incontinència urinària
- Millora els problemes de columna, en casos d’hèrnies discals, dolor lumbar,…
- Millora el rendiment esportiu
Imparteix: Fina Jiménez: Fisioterapeuta n. col.5101
Pròxima data: A concretar. Si esteu interessats en fer aquest taller truqueu al 609369577.
